Bodybuilding-Bücher

Über Bodybulding- und Fitnesstraining sind viele sehr gute Bücher geschrieben worden. Die vorliegende Auswahl enthält Titel, die sich durch attraktiven Mix von Trainingstheorien und praktischen Hinweisen oder durch besonders gelungene visuelle Aufbereitung auszeichnen.

Alle Titel zusammengenommen vermitteln einen wesentlichen Überblick über alle erforderlichen Voraussetzungen für ein erfolgreiches Körpertraining.

Joe Weider's Bodybuilding
Heyne Verlag, ISBN 3-453-04383-9

Das Standardwerk rund ums Bodybuilding, alles über Trainingsprinzipien, Übungen, Ernährung, Wettkampf u.v.a.m., reich bebildert

Trainieren im Sportstudio
von Bredenkamp/Hamm - fitness contour verlag, ISBN 3-928148-02-8

Grundlagen Muskelfunktion, Trainingsarten, bebilderte Übungsbeispiele, etc.

Wege zum idealen Körper
von Bill Pearl

Hunderte von Übungen mit Ausführungsanleitung zum Nachschlagen oder um neue Anregungen zu sammeln

Muskel Guide
von Frédéric Delavier - blv-Verlag, ISBN 3-405-15823-0

Vielzahl von Übungen detailliert beschrieben mit anatomischen Detailzeichnungen

Stretching
von Bernhard Kurz - Falken Verlag, ISBN 3-8068-2304-9

Durchgehend bebilderte Übungsanleitung für's Stretching, nach Körperpartien sortiert und Sportartenspezifisch aufbereitet