Bodybuilding-Optionen

Diverses Zubehör vervollständigt ein gutes Studio. Für schwere Übungen empfiehlt sich eine Olympia-Langhantel mit ausreichend vielen Gewichtscheiben. Bei fortgeschrittenem Trainingszustand ist eine Belastung von 200 kg und mehr nicht ungewöhnlich.

Für Ordnung unter diesen vielen Gewichtscheiben sorgen Scheibenständer, die es sowohl für die großen Olympiaschebien mit 50mm Bohrung, als auch für normale Trainingsgewichte mit 30mm Bohrung gibt.

Eine wertvolle Vervollständigung eines jeden Studios ist ein umfangreicher Kurzhantelsatz. Je ein Paar Hanteln in jeder Gewichtsstufe ersparen das Ummontieren von verstellbaren Kurzhanteln und sind für diverse Intensitäts-Trainingstechniken (z.B. Up- and Down the Rack) die richige Voraussetzung.

Kleingeräte wie ein Bauchtrainer bewähren sich im täglichen Training durch ihre überraschende Vielzahl an Übungsvarianten und schonen z.B. den Nackenbereich bei Situps/Crunches.

Ebenso ist eine Hyperextensionsbank zur Stärkung des unteren Rückens ein beliebtes Kleingerät, das eigentlich in keinem Studio fehlen sollte.

Die Liste der sinnvollen Zusatzausstattung ließe sich nahezu endlos fortsetzen mit unterschiedlich geformten Hantelstangen, Zugstangen und -seilen, Trainingshilfen und weiteren Extras.